CORPUS DANCE ACADEMIA

"Familia Corpus Dance"

2011-12-19T18:02:00.000-03:00

Nada como um sábadão animado, ao lado de pessoas divertidas e maravilhosas, tudo isso e muito mais, só aki na Melhor! Corpus Dance

Você é Nosso Convidado!

2011-12-12T22:08:00.001-03:00

Parabéns Professor! Você Merece..

2011-11-22T14:54:00.000-03:00

Parabééns ...

2011-11-22T14:47:00.001-03:00

Toda a Sua Família pode fazer!

2011-10-24T11:21:00.001-03:00

Mais Um Lançamento!!!

2011-10-18T19:33:00.002-03:00

2011-09-29T19:17:00.000-03:00

Aproveite Nossa Promoção de Aniversário!

Muay Thai Corpus Dance!

2011-07-28T19:18:00.003-03:00

Parabééns a Todos por mais uma Conquista!!

10ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar

2011-07-13T13:18:00.000-03:00

10ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar / Resultados

2011-07-13T13:16:00.002-03:00

TEMPORADA DE LANÇAMENTOS 2009.3

2009-09-30T00:50:00.000-03:00

Woooooo!

2009-07-23T11:08:00.004-03:00

Dia 12 de Agosto a academia se veste de magia para celebrar a genialidade do REI DO POP!

Uma aula como nenhuma outra! Todas as musicas do astro, em suas versões originais, estão reunidas nessa aula de mini-trampolim onde o treino se funde a emoção em uma viagem sensorial de tirar o fôlego.

Aula exclusiva! Fale já com o seu professor e saiba como participar!

A nobreza do POP em sua totalidade, só aqui na melhor!

AQUI NA MELHOR!

2009-07-23T11:00:00.001-03:00

8ª Maratona Pão de Açucar

2009-07-18T15:01:00.002-03:00

Mais uma vez marcando presença, nos eventos esportivos da cidade, a Corpus Dance Academia fez a festa durante a 8ª Maratona Pão de Açucar. Muita alegria e energia em alta eram ingredientes presentes na dieta dessa turma com fome de vitória e superação.

Um dia diferente para essa galera que faz a MELHOR academia de Fortaleza!

Parabéns galera!

Equipe assim. Só aqui na melhor!

Estamos em FESTA!

2009-07-02T16:38:00.005-03:00

Treinamento CORE 360°

2009-06-24T21:11:00.002-03:00

O Time da Corpus Dance esteve presente no Treinamento de CORE 360°.

Treinamento Funcional é a mais nova tendencia em treinamento e a Corpus Dance mais uma vez saiu na frente.

Em breve um centro de treinamento CORE exclusivo para você.

Novidade assim só aqui na melhor!

TEMPORADA DE LANÇAMENTOS 2009.1

2009-04-03T11:17:00.000-03:00

JIU JITSU na veia!

2009-02-04T21:00:00.003-03:00

Segundo alguns historiadores o Jiu-jitsu ou "arte suave", nasceu na Índia e era praticado por monges budistas. Preocupados com a auto defesa, os monges desenvolveram uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e de armas. Com a expansão do budismo o jiu-jitsu percorreu o Sudeste asiático, a China e, finalmente, chegou ao Japão, onde desenvolveu-se e popularizou-se.

A partir do final do século XIX, alguns mestres de jiu-jitsu migraram do Japão para outros Continentes, vivendo do ensino da arte marcial e das lutas que realizavam.

Esai Maeda Koma, conhecido como Conde Koma, foi um deles. Depois de viajar com sua trupe lutando em vários países da Europa e das Américas, chegou ao Brasil em 1915 e se fixou em Belém do Pará, no ano seguinte, onde conheceu Gastão Gracie. Pai de oito filhos, cinco homens e três mulheres, Gastão tornou-se um entusiasta do jiu-jitsu e levou o mais velho, Carlos, para aprender a luta com o japonês.

Franzino por natureza, aos 15 anos, Carlos Gracie encontrou no jiu-jitsu um meio de realização pessoal. Aos 19, se transferiu para o Rio de Janeiro com a família e adotou a profissão de lutador e professor dessa arte marcial. Viajou para Belo Horizonte e depois para São Paulo, ministrando aulas e vencendo adversários bem mais fortes fisicamente. Em 1925, voltou ao Rio e abriu a primeira Academia Gracie de Jiu-Jitsu. Convidou seus irmãos Oswaldo e Gastão para assessorá-lo e assumiu a criação dos menores George, com 14 anos, e Hélio,com 12.Desde então, Carlos passou a transmitir seus conhecimentos aos irmãos, adequando e aperfeiçoando a técnica à compleição física franzina característica de sua família.Também transmitiu-lhes sua filosofia de vida e conceitos de alimentação natural, sendo um pioneiro na criação de uma dieta especial para atletas, a Dieta Gracie, transformando o jiu-jitsu em sinônimo de saúde.

De posse de uma eficiente técnica de defesa pessoal, Carlos Gracie viu no jiu-jitsu um meio para se tornar um homem mais tolerante, respeitoso e autoconfiante. Imbuído de provar a superioridade do jiu-jitsu e formar uma tradição familiar, Carlos Gracie lançou desafios aos grandes lutadores da época e passou a gerenciar a carreira dos irmãos.

Enfrentando adversários 20, 30 quilos mais pesados, os Gracie logo adquiriram fama e notoriedade nacional. Atraídos pelo novo mercado que se abriu em torno do jiu-jitsu, muitos japoneses vieram para o Rio, porém, nenhum deles formou uma escola tão sólida quanto a da Academia Gracie, pois o jiu-jitsu que praticavam privilegiava as quedas e o dos Gracie, o aprimoramento da luta no chão e os golpes de finalização.

Ao modificar as regras internacionais do jiu-jitsu japonês nas lutas que ele e os irmãos realizavam, Carlos Gracie iniciou o primeiro caso de mudança de nacionalidade de uma luta, ou esporte, na história esportiva mundial. Anos depois, a arte marcial japonesa passou a ser denominada de jiu-jitsu brasileiro, sendo exportada para o mundo todo, inclusive para o Japão.

Na foto acima a galera que treina sério na Corpus Dance. Professores: Tércio e Ismael junto dos discipulos.

Só aqui na melhor!

FORA DO TRABALHO!

2009-02-03T16:42:00.005-03:00

Imagina a delicia que foi essa confraternização de final de ano quando juntou a tranquilidade do Pilates com a energia da Ginastica.

Aconteceu no restaurante Arre Egua.

Toda turma marcou presença e curtiu um forró pé de serra, além de comidas regionais e muito mais.

Festa assim só aqui na melhor!

Na foto acima:
Galera do Pilates: Adriano e Debora.
Galera da Ginastica: Ielza, João Paulo e Jucá Filho.

BODYBALANCE

2009-02-03T16:13:00.002-03:00

BODYBALANCE é apenas um complemento de treino ou pode ser feito como uma aula isolada?

R. Para responder esta questão precisamos lembrar que nenhuma atividade é completa por si só e que é recomendável variar os estímulos que são oferecidos ao nosso corpo. Um treinamento completo envolveria atividades neuromusculares, cardiorespiratórias e trabalhos de alongamento, flexibilidade e conscientização corporal.

Mas se você não tiver tempo para fazer tudo isso e tiver que escolher somente uma ou duas atividades, então você pode utilizar a aula de BODYBALANCE e apenas procurar complementar com algum tipo de atividade aeróbia.

Na foto acima: Treinadora Ielza e professores André Jucá e Andrea Sabino trabalham mente e corpo na 4ª TEMPORADA DE LANÇAMENTOS 2008. Para fechar o ano bem equilibrado. Só aqui na melhor!

BODYVIVE!

2009-01-26T13:08:00.007-03:00

Aconteceu na manhã do domingo dia 25 de Janeiro de 2009, o treinamento de BODYVIVE na Corpus Dance Academia, Programa que em breve você curte aqui com a gente.

O dia já começou com presentes. Ministrando a aula master junto da Treinadora Ielza tivemos a presença mais que querida do Treinador Nyl Vieira.

Os alunos marcaram presença nesse dia de festa e treino para os professores. Agradecer as alunas Erandi, Silvinha, Cris e Tânia que fizeram a farra na manha deste Domingo.

BODYVIVE é uma aula de baixo impacto de 55 minutos, que trabalha o sistema cardiovascular, força funcional como treinamento muscular, “CORE” (abdominal e paravertebral) e alongamento.

Um programa universal. Perfeito para acolher também pessoas ativas acima de 40 anos, e principalmente pra quem tem interesse de iniciar uma atividade física. A idéia é fazer com toda uma geração que hoje conhece a importância da atividade física e bem estar, mas não sente identificação com outras modalidades devido à falta de especificidade com suas habilidades e necessidades físicas, sinta-se à vontade para freqüentar as salas de ginástica.

As músicas da década de 50, 60, 70 e 80 são o ponto forte da aula. Os alunos treinam e se divertem fazendo novos amigos.

BODYVIVE é uma aula na medida certa para os alunos que ingressam na academia, fazendo com que sintam-se realizados ao término de cada aula.
Ela é perfeita para iniciantes que queiram começar uma atividade física alegre, divertida e supimpa!

Vantagens

Melhora funcional do sistema cardio-respiratório

Aumento da flexibilidade e melhora qualidade dos movimentos

Melhor agilidade e equilíbrio

Melhora na postura

Perda de peso através de um elevado nível de queima calórica

Reduzir riscos de degeneração dos ossos e articulações

Aumento da força e resistência muscular

Qualidade de vida geral e benefícios da sensação de bem estar geral.

Acima a Professora Cynthya Maia se entregou ao flashback musical, suor e diversão na medida certa.

Foi um domingo bem intenso e cheio de energia boa. Treino assim você só encontra aqui na melhor!

Isso é BODYPUMP!

2009-01-24T13:34:00.003-03:00

BODYPUMP é uma aula de treinamento com pesos (utilizando uma barra e anílhas), sincronizados com as melhores músicas do momento, sob a orientação de professores especializados no programa. Somente professores certificados têm permissão de ministrar estas aulas, que só podem ser dadas em academias licenciadas. Há uma atualização do programa a cada três meses (mudando-se os exercícios e as músicas), suporte técnico pela Body Systems e controle de qualidade desenvolvido pela Les Mills International (da Nova Zelândia, onde foi criado).

Cada programa é testado cuidadosamente por um grupo de profissionais, antes de ser repassado as academias, garantindo segurança, eficiência e motivação.

Principais benefícios:

- O Body Pump pode ser realizado por homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento.
- Grande gasto calórico (em média de 400 a 500 calorias em 1 hora de aula).
- Melhora da resistência e da força muscular.
- Ajuda na queima de gorduras localizadas, definindo a musculatura.
- Elimina ou ameniza a flacidez.
- Promete rápida mudança estética.
- Melhora da postura.
- Grande motivação.

Na foto acima os professores colocam todos para treinar no lançamento do BODYPUMP 68. Professores: Jucá Filho, João Paulo e Andrea Sabino.

Só aqui na melhor!

Go Speed Go!

2009-01-24T13:24:00.002-03:00

Lançamento do BODYSTEP 74 contou com a presença ilustre de Speed Racer e sua namoradinha Trixie.

Tudo em alta velocidade e corações a mil por hora. A gelera animada conseguiu cruzar a linha de chegada ainda com muito fôlego.

Participação especial da Treinadora Gislane junto ao professor da casa João Paulo.

Lançamento de cinema assim, só aqui na melhor!

Os 10 Primeiros!!!

2008-11-01T12:47:00.000-03:00

A Corpus Dance comemorou 10 anos, os primeiros dez de uma longa jornada a frente.

Uma caminhada cheia de muitas conquistas, muitas felicidades, MUITO trabalho mas de enorme satisfação e sucesso.

Hoje é o lugar especial de muita gente que busca uma qualidade de vida melhor em todos os aspectos que a palavra qualidade abrange. Deixe que a gente seja o seu lugar especial também.

Aos 10 com folego de 10 só aqui na melhor!

Na foto: O proprietario Lairton Guedes celebra junto aos seus colaboradores e amigos esses 10 anos! Bolo pra todo mundo!

Boas Vindas aos BODYPUMPERS!!!

2008-10-22T12:50:00.000-03:00

A Corpus Dance parabeniza aos novos BODYPUMPERS!

Módulo I já foi, agora é muito treino, superaração de limites e expectativas. Fechando com mérito o próximo módulo!

Boa sorte a todos!

Sejam sempre bem-vindos ao nosso espaço!

De Corpo e Alma!

2008-10-22T12:41:00.000-03:00

A Corpus Dance teve o prazer de receber em seu espaço a filosofia BodySystems/Les Mills.

Aconteceu no dia 18/OUT o Módulo I de treinamento para novos professores de BODYPUMP. Foi oferecido para os novos professores um café da manha para começar a maratona de treino com a energia em alta.

Treinadora Senior Ielza Gonçalves esteve a frente e como sempre se entregou de corpo e alma ao momento.

A Corpus Dance esta sempre de portas abertas para junto ao TIME oferecer experiencias inesqueciveis!

Só aqui na melhor!

BODYSTEP 73!

2008-10-22T12:37:00.001-03:00

Para celebrar o BODYSTEP 73 tivemos a presença do Professor João Paulo junto ao time da casa e aos alunos.

Trazendo sempre sua energia e interação impar com a galera, colocou todo mundo pra suar na nossa TEMPORADA DE LANÇAMENTOS.

Convidados assim, só aqui na melhor!

BODYBALANCE 42!

2008-10-03T12:58:00.000-03:00

Com uma trilha sonora apaixonante a galera viajou na enorme variedade de movimentos e poses do BODYBALANCE 42!

Iluminando o ambiente junto com os professores residentes esteve conosco a professora Andrea Sabino! Se entregando de corpo e alma a nossa viagem.

Momentos e sensações inesquecíveis aqui na melhor!

Na foto: Professora Andrea Sabino na faixa de flexões.

POWERJUMP 17!

2008-10-03T12:51:00.001-03:00

Queimar calorias e se divertir a valer ao mesmo tempo. Não tem preço!

O POWERJUMP 17 tem o melhor tracklist de todos os tempos, é soltar o som e cair na balada!

O nosso convidado especial para essa rave particular foi o professor Rodrigo Aguiar, que botou a galera pra suar em grande estilo!

Um salto de qualidade como esse só aqui na melhor!

Na foto: Professor Rodrigo Aguiar e professora Luciana Félix incendeiam a sala!

BODYPUMP 67!

2008-10-03T12:35:00.000-03:00

A TEMPORADA DE LANÇAMENTOS estava a todo vapor.

O BODYPUMP 67 teve a participação especial do professor Jucá Filho. Que veio para injetar stamina no time residente!

Muitos desafios e muita música boa, fez com que a aula fosse um show a parte!

Tenha as pernas que os seus shorts merecem é o nosso lema!

Isso e muito mais só aqui na melhor!

Na foto: Professor Jucá e a professora/coordenadora Cynthya Maya comandam a festa!

+ BODYCOMBAT 37!

2008-09-25T16:44:00.000-03:00

Caça aos vampiros sem vampiro não pode! Então trouxemos a rainha deles. Akasha, a Rainha dos Condenados. Dificil é não se apaixonar por ela!

Em participação super especial a bailarina Lidiane Spinosa esteve conosco compondo todo o clima de magia e sedução!

Espetaculo assim só aqui na melhor!

Na foto: Lidiane Spinosa se apresenta.

BODYATTACK 62!

2008-09-25T16:29:00.001-03:00

Para incendiar a segunda noite da TEMPORADA DE LANÇAMENTOS na Corpus Dance, ninguém melhor do que o BODYATTACK em pessoa. Pois é, a Treinadora Senior da BodySystems Ielza Gonçalves esteve festejando com nossos alunos e convidados essa nossa caminhada de 10 anos!

Com um carisma impar ela pos fogo na sala e colocou todo mundo para suar a camisa!

Energia e alegria em alta assim você só encontra aqui na melhor!

Na foto: Professores residentes Hélio Novais e André Jucá com a Treinadora Ielza Gonçalves.

BODYCOMBAT 37!

2008-09-25T16:20:00.001-03:00

Dando inicio a semana de aniversário e TEMPORADA DE LANÇAMENTOS, colocamos a casa abaixo com o BODYCOMBAT 37.

Todo mundo no clima cinematografico de vários classicos modernos de hollywood como Um Drink no Inferno, Matrix, Blade e segue a lista.

Contamos com a presença alcalina da Professora Especial da BodySystems Nathalia Alecrim, que veio contribuir com seu profissionalismo e carisma para a nossa festa!

Festa assim, só aqui na melhor!

Na foto: Professores residentes Luciana Félix e André Jucá com professora convidada Nathalia Alecrim.

Sabadão Animado!

2008-09-17T22:56:00.001-03:00

O sabadão foi animado, com avaliação fisica, vacinação e um café da manha reforçado para os nossos atletas!

Cuidados assim, você só encontra aqui, só na melhor!

Na foto: trio parada dura!

TEMPORADA DE LANÇAMENTOS!

2008-09-16T23:56:00.000-03:00

Olá,
temos um encontro marcado na semana de Aniversário da Corpus Dance Academia!

De 22 a 26/Setembro você é nosso convidado ESPECIAL!
A Corpus Dance faz 10 anos e a festa é sua!

Uma semana pensada especialmente para você aluno e amigo Corpus Dance!

Temporada de Lançamentos chegando e lá vamos nós!
Só aqui na melhor!

Contamos com a sua presença!!!

Lú e o time BODYSTEP!

2008-09-02T22:49:00.000-03:00

Reune no bebedouro e faz pose!

Professora Lú e a galera animada do BODYSTEP!

Turma assim, só aqui na melhor!!!

FELIZ ANIVERSÁRIO!!!

2008-08-18T22:34:00.000-03:00

Festinha supresa com direito a homenagem escrita e tudo mais? Só aqui na melhor!

Muita saúde, sucesso e paz é o que desejam todos os alunos e amigos da Corpus Dance Academia!

Porque ALEGRIA ela tem de sobra!

Muitas felicidades Cynthya!

Um beijo no seu coração!

BODYBALANCE Superstar!!!

2008-07-30T10:45:00.000-03:00

Essa aula de BODYBALANCE deu o que falar!!!

Presença super especial do Treinador Senior da BodySystems, Nyl Vieira!

Aula show assim você só encontra aqui na melhor!!!

Maratona SEM LIMITE!!!

2008-07-22T08:23:00.000-03:00

Essa temporada de lançamentos contou com a presença do nosso treinador jr Body Systems Mourão.

Foi emoção sem limites!!!

Na foto: todo o time Corpus Dance, Treinador Mourão e professora convidada Andrea Sabino!

Festa assim, só aqui na melhor!!!

Thiago Monteiro na Melhor!!!

2008-07-22T07:54:00.000-03:00

Thiago Monteiro tem toda a energia e torcida da família Corpus Dance em Pequim 2008.

Boa sorte Thiago!

Estamos com você!

Sabor de Quero Mais!!!

2008-07-06T18:48:00.001-03:00

Time Corpus Dance na 7ª Maratona Pão de Açucar de Revezamento de Fortaleza.

Festa da galera que torceu e correu nesse domingo de sol e muito alto astral!

Parabéns aos nossos atletas!!!!

7ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento de Fortaleza

2008-07-01T20:06:00.000-03:00

A 7ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento de Fortaleza será realizada no próximo dia 6 de julho de 2008, às 6h30, independentemente do clima.

A largada acontece em frente ao Ideal Clube, no aterro da Praia de Iracema: Av. Raimundo Girão, entre a Av. Rui Barbosa e a R. Ildefonso Albano.

A prova será de 8 voltas por equipe, em percurso de 5.275 metros, perfazendo o total de 42.195 metros.

A Corpus Dance terá 2 equipes, uma dos nossos queridos alunos e outras com os nossos professores. Quem ganha essa parada?

Esperamos todos na linha chegada!

Anarriê!!!

2008-06-20T10:15:00.000-03:00

As moças do arraiá só esperando a cerimonia acabar pra cair no forró e na quadrilha!

Na foto: Professora Barbara, Cris, Jú e D. Márcia (que no final das contas fugiu com o noivo)

Êta arraiá bom da peste!

Só aqui na melhor!!!

Êta Arraiá Arretado de Bom!!!

2008-06-19T15:13:00.001-03:00

Além de muita animação, musica danada de boa e comida deliciosa. Teve no nosso arraiá também o tradicional casamento caipira! Com direito a fuga do noivo logo após o casório!

A Academia deseja toda felicidade ao casal!!! Pelo menos a metade que fugiu!

Arraiá assim só aqui!

BODYSTEP é bom demais!!!

2008-06-13T12:06:00.000-03:00

BODYSTEP promove força e resistência muscular?

Sim, subir e descer do step promove resistência e força muscular para glúteos, ísquios-tibiais, quadríceps e gêmeos. Por este motivo não se admira que os assíduos do BODYSTEP tenham pernas bem trabalhadas.

Aula que você faz aqui com a gente! Academia Corpus Dance

Dia dos Namorados!

2008-06-13T11:57:00.000-03:00

Galerinha que estava na academia dando os ultimos retoques no shape antes de encontrar com o amado.

Com direito a pirulito de coração, não era de uva mas todo mundo queria!

Só aqui na melhor!

Muita Zuada!!!

2008-06-12T12:33:00.000-03:00

Porque com ela não tem silencio que dure!

Professora Barbara Jordão!

BODYSTEP é festa!

Só aqui na melhor! Academia Corpus Dance.

Bagunça Organizada!!!

2008-06-11T11:56:00.000-03:00

Porque quando junta todo mundo...sai de baixo!
Essa é boa parte do time da Academia Corpus Dance!

Atenção na foto para o Lairton rindo dos excessos de seriedade, serenidade e da delicadeza de palavras, apelidos carinhosos e tratamento uns com os outros!

Só aqui na melhor!

ARRAIÁ 2008!!!

2008-06-09T10:48:00.001-03:00

Você é nosso convidado mais do que especial para a festa caipira do ano!

Arraia 2008 Corpus Dance Academia!!!

Aulas especiais, forró pé de serra, brincadeiras, comidas típicas e muito mais!!!

Já ouvi dizer que vai ter até barraca do beijo!

Conto com a presença de todos vocês!

Inté mais vê!

YO!

2008-06-09T09:43:00.001-03:00

Mais I do que esses dois... IIIIIIIIIIIIIIImpossível!

Lidy e João Paulo treinando o BODYJAM!!!

Só aqui na Corpus Dance Academia!!!

1 é pouco, 2 é bom, 3 é DEMAIS!!!

2008-06-09T09:26:00.000-03:00

Mulherada do BODYSTEP! Pense num trio de três!

Professoras: Luciana Félix, Cynthya Maia e Barbara Jordão!

Ginastica assim você só encontra aqui na Corpus Dance Academia!

Mais do 2º Workshop 2008 BodySystems!!!

2008-06-06T15:29:00.001-03:00

Professor André Jucá junto aos treinadores Bruno Camargo (RJ) e Gislane Lima (FOR).
BODYATTACK, vá com tudo ou vá pra casa!

Aula que você faz aqui na Corpus Dance Academia! Venha nos conhecer!!!

SURPRESA ESPECIAL!!!

2008-06-06T15:18:00.001-03:00

Olha só quem deu o ar da graça no palco do 2ºWS 2008 Body Systems.

Pois é, dedicação a gente reconhece assim! Lá nas alturas dando show de simpatia! Sorrisão no mundo!

Parabéns Cynthya!

TIME CAMPEÃO!!!

2008-06-06T14:32:00.001-03:00

Esse é o TIME da musculação Corpus Dance.

Galera que faz a mágica acontecer todos os dias!

David Oliveira, Jean Leonardo, Davi Mesquita, Cynthya Maia, Mateus Fernandes, André Ernandes e Cássio Barbosa.

Venha conferir o que essa galera fera pode fazer por você! Só aqui na melhor!

CONTAGEM REGRESSIVA!!!

2008-05-23T11:42:00.000-03:00

FELIZ DIA DAS MÃES!!!

2008-05-11T00:09:00.000-03:00

Trabalho Árduo!!!!

2008-05-09T22:55:00.000-03:00

Trabalhar duramente nunca matou ninguém, mas para que arriscar? (Edgar Bergen)

Animação assim, da recepção até a musculação, só aqui na Corpus Dance.

Na foto: Cynthya, André, Lidy e Márcio.

Mente Sã, Corpo Sarado!

2008-05-06T21:17:00.001-03:00

Qualquer pessoa pode participar das aulas de BODYBALANCE?

Sim. O BODYBALANCE é destinado a pessoas de todos os níveis de condicionamento físico, pois oferece uma variedade de opções. Só não podem fazer BODYBALANCE aquelas pessoas com restrição à prática de atividade física em geral.

Quantas vezes por semana devo fazer aula de BODYBALANCE?

Não há limite de freqüência para você fazer aulas de bodybalance. Para adquirir máximos benefícios, recomendamos uma freqüência mínima de 2 a 3 vezes por semana.

Na foto: Professora Luciana Felix e Treinadora-Pro Ielza Gonçalves

JAMMERS!!!

2008-05-06T19:19:00.001-03:00

Só na Corpus Dance!

Lançamento de BODYJAM com esse time fera só aqui!
Na foto, da direita para esquerda: Luciana, João Paulo, Hélio e a convidada mais que especial, Ielza Gonçalves, treinadora-pro da Body Systems.

A night começou na academia!

O BODYJAM está na área!!!

2008-05-06T19:05:00.000-03:00

Eu não sei dançar. Posso fazer o BODYJAM?

O BODYJAM foi feito para permitir que pessoas que não tem o hábito da dançar consigam acompanhar de maneira confortável uma aula.

Aqueles que já estão acostumados aos passos e aos diferentes ritmos, também podem curtir e se soltar como quando saem com os amigos para dançar. Todo professor treinado no BODYJAM sabe como deixar qualquer pessoa a vontade independentemente do seu nível de habilidade.

Na foto: a galera que caiu na dança quando o BODYJAM chegou na Corpus Dance Academia.

BODYSTEP! O nível mais alto da emoção!

2008-04-29T12:14:00.000-03:00

Resultado Comprovado!

As pesquisas feitas pela UNISPORT em Auckland demonstram um alto gasto calórico nas aulas de BODYSTEP, além de uma grande definição na musculatura das pernas.
O programa traz ainda exercícios básicos para os braços e tronco, de forma que o praticante possa fazer um trabalho completo, estimulando todos os grupos musculares importantes.

FELIZ ANIVERSÁRIO!!!

2008-04-27T22:11:00.000-03:00

É Festa!!!

Hoje, dia 28 de abril, sopra as velinhas o nosso querido professor João Paulo!

A Corpus Dance Academia deseja a você João, muita saúde, paz e sucesso!
FELICIDADES!!!

POWERJUMP é festa garantida!

2008-04-26T10:45:00.001-03:00

Quais os benefícios para o aluno fazer Power Jump?

Melhora da condição cárdio vascular, melhora das habilidades motoras, aumento da concentração, aumento do equilíbrio corporal devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.

Como observar sua evolução nas aulas de Power Jump?

A paixão e a satisfação em voltar para a academia com a necessidade de praticar e treinar Power Jump, já são sinais vitais desta evolução. Ainda, conseguir chegar ao final da aula com um gostinho de quero mais, fortalece esta habilidade. O Power Jump tem a grande característica de ser simples, por isso as nossas aulas têm um grande número de praticantes. No POWER JUMP você também observa que evolui das primeiras aulas quando o praticante consegue se manter em cima do mini-trampolim executando os movimentos sem perder o equilíbrio (aumentar a propriocepção), ou seja, uma maior centralização pisando adequadamente na superfície elástica, ou quando consegue ao realizar todos os movimentos de ataque com os dois pés uma efetiva ação dos flexores do quadril e dos joelhos. A satisfação do aluno em completar toda a aula é um resultado importantíssimo.

Na foto: a galera que faz acontecer na Corpus Dance.

POWER JUMP x Celulite

2008-04-26T00:38:00.000-03:00

Power Jump acaba com a celulite?

Por se tratar de uma atividade de alta contração dos membros inferiores, ocorre uma forte estimulação da drenagem linfática, auxiliando no combate à celulite. Mas isto é um auxílio, alimentação e prática regular de atividade física são imprescindíveis.

Na foto: Cynthya Maia (Coordenadora e Professora do Núcleo Ginástica e Instrutora de Musculação na Corpus Dance Academia)

Boa Pedida!

2008-04-25T23:43:00.000-03:00

Nos intervalos das aulas, entre um treino e outro, uma boa pedida é fazer aquele lanche delicioso, além de bater um bom papo na lanchonete da Academia Corpus Dance. Dona Márcia e Sr. Juca aguardam sua visita.

Visita Especial - Carmelo Pina

2008-04-25T11:00:00.000-03:00

Verdadeiro SHOW!

No último dia 04/04, a Academia Corpus Dance teve o prazer de receber a visita do Treinador-Pro da Body Systems Carmelo Pina, em exclusividade para os lançamentos dos novos mixes das aulas que são sucesso em todo o mundo.

Aulão Especial - Dança de Salão

2008-04-25T09:55:00.000-03:00

Venha se divertir!

Hoje, dia 25/04 a Corpus Dance tem o prazer de receber a todos para uma noite dançante inesquecivel!

Aulão Especial de Dança de Salão, a partir das 19:00h.

Corpus Dance Academia.
Rua: Juvenal de Carvalho, 715 - Fátima

Esperamos por você !