BODYPUMP é uma aula de treinamento com pesos (utilizando uma barra e anílhas), sincronizados com as melhores músicas do momento, sob a orientação de professores especializados no programa. Somente professores certificados têm permissão de ministrar estas aulas, que só podem ser dadas em academias licenciadas. Há uma atualização do programa a cada três meses (mudando-se os exercícios e as músicas), suporte técnico pela Body Systems e controle de qualidade desenvolvido pela Les Mills International (da Nova Zelândia, onde foi criado).
Cada programa é testado cuidadosamente por um grupo de profissionais, antes de ser repassado as academias, garantindo segurança, eficiência e motivação.
Principais benefícios:
- O Body Pump pode ser realizado por homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento.
- Grande gasto calórico (em média de 400 a 500 calorias em 1 hora de aula).
- Melhora da resistência e da força muscular.
- Ajuda na queima de gorduras localizadas, definindo a musculatura.
- Elimina ou ameniza a flacidez.
- Promete rápida mudança estética.
- Melhora da postura.
- Grande motivação.
Na foto acima os professores colocam todos para treinar no lançamento do BODYPUMP 68. Professores: Jucá Filho, João Paulo e Andrea Sabino.
Só aqui na melhor!
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